21) Lodjong: Bodhicitta relativo (Máxima 7)
Homenagem à imensa Compaixão
A prática principal: cultivar bodhicitta
Cultivar bodhicitta relativo
7 – Aprende a “acolher oferecer” em alternância,
a) As preparações: a meditação no amor e na compaixão.
b) A prática principal: Tonglen.
IV – BODHICITTA RELATIVO
«Aplica “aceitar e dar” à respiração.»
Há uma força particular no praticar esta troca aplicando-a à alternância do sopro.
Quando inspiramos aprendemos a aceitar, a apreender e quando expiramos a dar.
Inspirando nós incorporamos, expirando nós difundimos. Inspirando incorporamos a negatividade sob uma forma de sombra, obscura, e expirando irradiamos, damos tudo o que é positivo e feliz sob uma forma clara e luminosa.
Inspirando tomamos tudo o que é negativo, sem nenhuma resistência, e expirando damos, irradiamos activamente e sem reservas.
A respiração torna-se portadora desta troca e treinamo-nos até que essa atitude se torna tão natural como o próprio facto de respirar.
E é quando esta atitude de tonglen se tornou tão natural como respirar que a prática está verdadeiramente integrada.
Há assim três etapas na prática de tonglen: descobrir a compaixão, praticar a troca, depois aplicá-la às alternâncias do sopro.
(continua…)
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